Suy giảm ham muốn tình dục hay lãnh cảm tình dục là tình trạng dễ gặp ở phụ nữ tuổi trung niên.
Điều này khiến chị em thờ ơ với tình dục, thực hiện tình dục một cánh miễn cưỡng. Do vậy, hạnh phúc gia đình dễ bị ảnh hưởng, đẩy chị em vào vòng xoáy căng thẳng và luẩn quẩn về tinh thần. Vì vậy, chị em hãy mau chóng tìm lại hứng thú tình dục bằng những món ăn thân thuộc dưới đây.
Tôm nấu đậu phụ: Đậu phụ non 200g cắt miếng vuông. Tôm 250g ướp với muối, tiêu rồi rắc lên chút bột ngô. Cho hành cắt khúc, gừng thái sợi vào xào thơm rồi cho tôm vào xào cùng, khi thấy tôm chuyển màu thì thêm đậu phụ vào, nêm gia vị vừa ăn. Pha 1 thìa bột canh với chút nước đổ vào cho sền sệt là ăn được.
Canh rau chân vịt: Rau chân vịt vừa đủ bữa canh, bột tôm, nấu 2 thứ thành canh ăn thường xuyên. Đây là thực phẩm giàu ma-giê, có tác dụng làm giãn các mạch máu và tăng tuần hoàn máu, bao gồm cả lượng máu tới khu vực sinh dục dẫn tới kích thích ham muốn.
Canh tâm sen, lòng đỏ trứng gà: Cho tâm sen (10g) vào nồi, đổ nước ngập rồi đun sôi với lửa to, thêm lòng đỏ trứng gà (2 cái) và vặn nhỏ lại đun thêm 10 phút sau đó thêm giấm và đun sôi. Món này có tác dụng dưỡng ẩm, thanh nhiệt và kích thích nhu cầu tình dục cho nữ giới.
Thịt chó hầm ba kích: Nhục thung dung 10g, kỷ tử 15g, ba kích 10g, đại hồi 5g, thịt chó 100g. Thịt chó rửa sạch, thái miếng; các vị thuốc cho vào túi vải buộc kín miệng rồi đem hầm nhừ cùng thịt chó, khi được chế thêm gia vị, ăn nóng trong ngày, mỗi ngày dùng 1 lần, 7 lần là một liệu trình. Công dụng: Bổ thận ôn dương, nâng cao năng lực tình dục.
Cá ngựa hầm tôm nõn và thịt gà: Tôm nõn 15g, hải mã (cá ngựa) 10g, gà non 1 con (nặng chừng 500g). Gà làm thịt, bỏ nội tạng, rửa sạch; tôm nõn và hải mã ngâm nước ấm trong 10 phút rồi cho vào trong bụng gà; chế đủ gia vị rồi đem hầm cách thủy cho chín nhừ, chia ăn trong 2 ngày, cứ 3 - 5 ngày ăn 1 con, 5 con là 1 liệu trình. Công dụng: Ôn bổ thận dương, dưỡng huyết điền tinh, cải thiện khả năng tình dục.
Theo sức khoẻ đời sống